✅ Диагностика за 20 минут: поймёте свой уровень
напряжения без тестов из интернета
✅ Техники до 12 минут: можно делать прямо
на рабочем месте, в транспорте, дома
✅ Безопасный формат: фокус на изменение состояний

3-недельная программа самопомощи профессионального
психолога. Без копания в детстве и "проработки" травм.
Только рабочие техники саморегуляции для тех,
кто привык все нести на себе.

Как обрести устойчивость, силы и доверие к себе,
когда мир вокруг сходит с ума.

Система самопомощи

Точка опоры

Варианты прохождения

Программа полностью или 1 модуль

Начало ближайшего потока

25 Мая

Каждый модуль системы "Точка опоры" является самостоятельным блоком и подходит как для людей имеющих опыт изучения "практической психологии", так и для тех, кто впервые обращается к теме заботы о своём психическом благополучии. В зависимости от ваших целей есть возможность выбрать один из блоков, несколько либо, с ощутимой выгодой, все сразу.

Помогающих обрести понимание и перейти к спокойствию

4 модуля системы

Даются конкретные знания по определённой теме - стресс и саморегуляция, без лирических дополнений и философских размышлений. Меньше "воды", больше понимания.

Полученные знания, приёмы и техники, (при наличии вашего желания) останутся с вами на долгое время, возможно, на всю жизнь. Освоив программу курса и практикуя её на систематической основе, вы сможете самостоятельно влиять на своё эмоциональное состояние, а также передать полученные знания вашим близким.

Первый и второй модуль вместе сопоставимы со средней ценой одного приёма квалифицированного психолога или суммы, которую тратит на сигареты курильщик за один месяц!

В курсе используются приёмы и техники, которые выполняются без глубоко погружения в переживания и травмирующие события в прошлом.

Данный курс подойдёт человеку с любым уровнем знаний о психологии. Техники курса просты и доступны для выполнения каждому.

Экономность

Экологичность

Долговременность

Компактность

Доступность

программы

Точка опоры

Ценность

Например, изучение теории бывает лучше оставить на выходной день, когда есть возможность уделить свободное время на изучение сложного материала, его осмысление и интерес разобраться в тонкостях процесса.

Многие прикладные упражнения саморегуляции довольно короткие, 3- 15 минут, поэтому могут выполняться в любое время и в любом месте.

Разумеется, модули можно проходить последовательно, один за другим, а можно изучать их параллельно. В любом случае,
доступ ко всем материалам сохраняется в течение трёх месяцев со дня начала прохождения.

и проходить занятия в удобном для себя порядке

все три модуля системы

ПРИОБРЕСТИ

Четырёх часовой
оффлайн
тренинг

Модуль №2

Модуль №3

Модуль №4

Модуль №1

Образование, дипломы, квалификация

Автор курса "Анти-стресс"

Александр Панфилов

Александр Панфилов – педагог-психолог, психолог-консультант (GLE-International), клинический психолог.
Начал профессиональную деятельность в 2015 году на горячей линии психологической помощи онкологическим больным и их близким.
Занимался психологической оценкой бизнес-компетенций руководителей среднего звена, а также психологической оценкой социальных рисков предпринимателей.
На сегодняшний день ведёт частную психологическую практику, работает в качестве психолога в ВУЗе, участвует в социально-ориентированном проекте в качестве психолога-преподавателя.